Powiedz stop anemii

Niedokrwistość jest coraz częstszą dolegliwością w dzisiejszych czasach. Jej wpływ na zdrowie jest bardzo duży, ponieważ objawy dają złe samopoczucie oraz długotrwałe zmęczenie. Czujemy się wówczas ospali i często towarzyszy też nam bezsenność. Jak powszechnie wiadomo brak snu działa szkodliwe na zdrowie. U kobiet okresy niedokrwistości mogą występować na skutek comiesięcznej utraty krwi. Nasila się to, gdy miesiączki są obfite i dodatkowo przedłużają się. Anemia może być też spowodowana niedoborem żelaza lub jego nieprawidłowym wchłanianiem przez organizm, co osłabia znacznie zdrowie. Niewłaściwe odżywianie się, które jest mało urozmaicone i ubogie w witaminy oraz sole mineralne, również pogarsza zdrowie. Często występujące zakażenia, infekcje czy stany zapalne, sprawiają, że nasze zapotrzebowanie na ten pierwiastek znacznie wzrasta. Również intensywny trening i ciężka praca umysłowa, mają wpływ na zdrowie i mogą przyczynić się do niedoborów żelaza. Jeśli trudno nam jest dostarczyć tego ważnego składnika poprzez dietę, należy rozważyć suplementację.