Ruch to zdrowie, jak mówi znane powiedzenie. Niestety wielu młodych ludzi spędza czas, siedząc przed komputerami czy ze smartfonami w dłoniach, tracąc kondycję fizyczną i tyjąc. Trudno jest zmusić współczesnego nastolatka, by uprawiał jakiś sport. Coraz więcej dzieciaków unika lekcji wychowania fizycznego, coraz więcej jest też otyłych i mało sprawnych fizycznie.

Są oczywiście takie środowiska, w których sport jest modny. A w zasadzie tylko niektóre jego dyscypliny. Inaczej oczywiście sytuacja wygląda na przykład wśród kibiców, a inaczej wśród bywalców siłowni czy biegaczy. Dla każdej z tych grup sport jest narzędziem do osiągnięcia określonego celu.
Każdy z nas może poprawić swoją sprawność fizyczną, zacząć się więcej ruszać. Wcale nie musimy od razu startować w maratonach czy podrzucać ciężarów; wystarczą choćby codzienne spacery czy wykonywanie kilku prostych ćwiczeń fizycznych. Sport może dać każdemu wiele radości, niezależnie od wieku, predyspozycji czy kondycji, jaką dysponujemy.

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA