Praca nad formą
Formę nieraz buduje się latami. Wiedzą o tym doskonale wyczynowi biegacze, piłkarze, czy pasjonaci różnego typu dyscyplin siłowych. Dlatego tak ważną cechą każdego wyczynowego...
Sportowe zakupy
Co będzie nam potrzebne jeśli chcemy zacząć treningi, aby zmienić swoją sylwetkę, wzmocnić zdrowie i rozpocząć nową pasję? Na pewno dużo dobrej woli, zaangażowanie,...
Trening zza monitora
W dzisiejszych czasach bardzo popularni są trenerzy, którzy na szeroką skalę trafiają do odbiorców przez internet. Publikując filmy ze swoich treningów w internecie, można...